a teraz

[...] naprawdę gruntownie wziąć wszystko pod lupę i przyjrzeć się odżywianiu, treningowi a później dobierać ewentualne suplementy który gdzieś ten układ nerwowy podkręcam. Jeżeli teraz prze kombinujesz z suplementami które mają za zadanie gdzieś ten układ nerwowy nieco jeszcze podkręcić zasymulować to w efekcie dojdzie do bardzo szybkiego ładne oczy i [...]

[...] 10% dobrych, godnych polecenia sklepow, juz od dawna nie ma lub dokladnie 19tego stycznia o godzinie 11:59pm zakonczyli sprzedaz ph. Co do zapasow ph, to prawda jest teraz taka, ze ZADEN oficjalny sklep internetowy w Stanach nie ma w stocku ph. Zapasy sa, ale beda puszczone do sprzedazy w nieoficjalnym obiegu przez tzw. osoby trzecie. [...]

Ja za pierwszym razem podnioslem ok 100kg a moja waga to bylo moze z 65kg.Teraz to niewiem ile podniose bo dawno nieprobowalem.Ale sam sie zdziwilem.A na klate bralem wtedy moze z 1 raz 50kg. Zmieniony przez - Jezi w dniu 2006-08-31 19:39:27

MDragon bo jestem domatorem a ciężar teraz dokupię ze 40 kg :) a te 30 kg musi mi wystarczyć, w ogóle jestem początkującym amatorem zabaw z hantelkami :)

myślałem że jestem w miarę doedukowany a w razie moich niepewności (jak np teraz) ktoś z forum mi pomoże. ale widocznie się myliłem

Właśnie kurczę przez 2 tygodnie teraz miałem 160g białka i 70g tłuszczy i 305g ww, trochę malo tych tłuszczy. ~130g białka na mojej wadze to 2,2g na kg masy ciała. Obecnie tłuszcze stanowią 25% diety, białko około 19-20% i ww 55%, gdyby miało być białka 150g to wtedy byłoby to 2,5g/na kg masy ciała, a tak wlasnie jak komponowałem sobie te dietę, [...]

[...] Masz takie opcje: - oczywiscie zglosic neurologowi ktory leczy i sluchac jego zalecen, hehe, sa inne skuteczne leki profilaktyczne - skoro spadek wagi juz nastapil ale teraz jest waga stabilna to niby mozna pociagnac stosowanie jeszcze jakis czas, dbac jak sie da o diete i sprobowac odstawic lek za jakis czas, z reguly zalwca sie [...]

Pisałeś kiedyś, że twój staż jest długi i jesteś doświadczony, a pytasz czy pić aminki przed snem ^^ BCAA dajesz przed treningiem, możesz popijać w trakcie ew. po treningu. 1g/10 kg mc TST dobry wybórPo treningu od razu biorę BCAA a wyczytałem, że nie warto łączyć BCAA i zwykłych amino. Staż długi ale bez diet i srania się suplami. Po prostu [...]

A nie da się jakos skombinować własnoręcznie drążka? Jesli znasz jakiś sposób to napisz, a ja teraz poszukam tez jakiegoś w Internecie.

jak mowisz ze malo deci to moze wrzucic 100 mety od 1-5 tygodnia a dece od 2-7 mete brac 2-3-4-3-2 a po tym clomid dwa tygodnie po dece jsak teraz big pasuje? życie jest zbyt krótkie żeby być małym

[...] lęku bez wyraźnej przyczyny, np. miejscach gdzie nie masz powodu obawiać się czegoś, etc. to wtedy to są podstawy do rozpoznania nerwicy, i leczenia jej. Możesz np. mieć teraz po prostu jakiś bardziej stresujący okres, i wtedy trzeba po prostu przekać, ratować się jakimiś łagodnymi środkami ziołowymi (np. melisa). Nerwicę często leczy się [...]

kurva mam to samo jak w pierwszym poscie. a komplet badan wyszlo dobrze, z tym ze jestem teraz chory na angine, wiec nie czuje tych stanow dziwnych. co robic? psycholog/psychiatra? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-15 14:43:42

Prop raczej nie siki bo czuje za***istą pompe na 0 węglowodanów, poza tym lepsze libido i pobudzenie (na ładowaniach). Przed http://img228.imageshack.us/img228/5290/img2856.jpg Teraz http://img228.imageshack.us/img228/6493/img2940s.jpg http://img228.imageshack.us/img228/8312/img2895.jpg Przed ładowaniem [...]

Chciałbym się wyciąć maxymalnie na ile to możliwe.Myśle że zrobię tydzień offu od siłowni i aero .Do diety dorzuce troche węglowodanów a potem palenie na maxa To teraz skoro dieta była ***owa to jak ona powinna wyglądać (chodzi mi o kaloryczność i rozłożenie białko /węgle)

38 mam teraz 40 było na pompie a na pierwszych zdjęciach jestem po 2 tyg roztrenowania. Nie bede sie zresztą kłócić bo forma jest ***owa i nie zmieni tego to czy mam 40 czy 38 w bicepsie. Ponawiam proźbę : Mógłby mi ktoś powiedzieć jak mniej wiecej powinno wyglądać takie redukowanie? Marqz: prop+wins w celu ubicia? Zmieniony przez - hincal w dniu [...]

[...] starty takich zawodników jak sponsorowany wolf, czy winklar będą związane z polityką koncernu a nie już tylko z samą marką BSN, kto wie może wezmą pod skrzydła jakieś nowe wschodzące gwiazdy ba na pewno funduszy im teraz nie zabraknie. Tyle w tym temacie z mojej strony, a nawiasem mówiąc decyzję moda uważam za nieprzemyślaną i zbyt pochopną. Pzdr

Twarog normalnie uzywalem przed snem, jako ostani posiłek, teraz nie bedzie jak , bo jak zjem o 23:30 to potem juz jest 12 w nocy a o 8 wstaje, nie bede czekal na twarog, wole dluzej spac, lepiej sie zregeneruje. Vitargo mam ale nie pije bo biegam co 5 min do toalety a to moze byc uciazliwe oddawac plyny w srodku nocy. Myslalem nad np 300 gram [...]

[...] sylwetek classic physique. Na zachodzie Europy ta kategoria jest w tej chwili najbardziej popularna i rozwojowa,w Polsce ,jak widzę ,jeszcze ten trend nie dotarł. Jest więc teraz życiowa szansa dla klasycznie zbudowanych kulturystów-startujcie w tej kategorii,jest szansa na szybki awans do światowej czołowki a nawet do Elite Pro. [...]

Co do pena - od SAA zanikaja jadra. Stad nie mozna byc caly czas ON i trzeba sie odblokowac. No i pozostaje tez kwestia proporcji, standartowy pen ma we wzwodzie okolo 15 cm. I teraz wyobraz sobie porzadne udo, duza klate, lape i te 15 cm. Poprostu ****a nie widac. Bo reszta jest ogromna.

na klate 80kg (teraz wiencje pewnie dlugo nie sprawdzalem) cwicze 5 miechow a pierwszy raz 38kg targnolem a piwek to 12 harnasi niezly zonik byl przy wadze 80kg